風邪の予防法　２

昨日に引き続き、さらに上級編を紹介していきたいと思います。

喉の粘膜は意外に広いです！　しかも隠れてます！

まずは昨日ご紹介した流れでうがいをします。その後に右を向きながらうがいをし、次に左を向きながらうがいをする事で喉全体のうがいが完了します。

ん〜！　面倒ですよね〜！　でも昔はやっていました！

ここからは、私の個人的な意見ですので興味を持って頂いた方のみ聞いて下さい。

昨日、うがいは△。下手をすると✖️と言いましたよね。

私がうがいをするときは、掃除などでホコリを吸ってしまった時くらいです。

実は私は、こまめに水を飲んでます。おそらく１５分おき以上に水を飲んでます。

外出する時もペットボトルを常に携帯し、水を飲みまくってます！ 笑

水を飲む事で、口の中の粘膜に付着した細菌やウイルスは胃に流れます。

胃の中は強酸性であり細菌やウイルスは死滅するので、これでOKなのです。

私は、こまめに水を飲むようになってから７年が経ちます。

風邪っぽいかな？位はありましたが、寝込むようなことやインフルエンザにすらなっていません！

７年以上前はよく風邪も引いてたし、インフルエンザもよくかかってました。（予防接種してるのに！）

むしろ今では、風邪やインフルエンザにもかかる気がしません！（言い過ぎかな⁈）

粘膜感染予防として手洗いは非常に有効ですので、皆さん実践してみて下さい。